むくみ緩和むくみとは、血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみ出し、体内の水分が増えて、皮膚の下にたまった状態のことで、医学的には浮腫といいます。1番症状が現れやすいのが顔と足なので、はたして自分がむくんでいるのか否かの自己判断はわりとしやすいものです。では、このむくみ、いったい何故、どんな原因でおこるのでしょう？その理由には、水分の取りすぎ、長時間座ったまま、または立ったままの作業、疲労、睡眠不足、運動不足、栄養バランスの偏り、ホルモンバランスの乱れなど様々な原因が挙げられます。こういった原因がわかっているむくみなら、水分を体外に排出してあげる事でむくみを緩和させる事も十分可能です。しかし、原因不明で起こるむくみとなると、その裏に大きな病気が隠されている可能性がありかなりの注意が必要です。
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